Técnicas de Gestión del Tiempo para la Optimización de la Jornada Laboral
Duración: 8 horas (4 sesiones de 2 horas)

Este curso está diseñado para entregar herramientas prácticas que permitan a los participantes organizar, priorizar y ejecutar sus tareas de forma eficiente, optimizando el uso de su jornada laboral. A través de métodos reconocidos como la Matriz de Eisenhower, el Método Pomodoro y el Time Blocking, se busca desarrollar habilidades de autogestión que contribuyan a mejorar la productividad, reducir el estrés y generar mayor bienestar en el trabajo.

Cada sesión combina teoría, dinámicas participativas y actividades prácticas, con un enfoque centrado en el entrenamiento consciente, la reflexión personal y la aplicación inmediata de lo aprendido.